Psychotherapy for international couples
An international marriage, or transnational marriage, is a marriage of two people from different countries. Being in such a couple can be challenging. My name is Hanna, I`m a psychotherapist counseling in Kyiv. I provide sessions for couples and international…
Плануємо емоції — поради психолога
Новий рік розпочався, і ми будуємо плани. Зазвичай план — це порядок дій. Але сьогодні я попроную вам запланувати… емоції. Це допоможе тримати у фокусі протягом року ті цінності та переживання, які важливі для вас і наснажують. 👍 Уявіть емоційний…
Stress management in everyday life
Instability seems to become a norm of an everyday life now. Anxiety is a normal response of our mind and body to uncertain situations. But if uncertainty follows us everyday, then anxious thoughts can be exgaгsting. Psychotherapy is helpful in…
Пастка щастя.
Що таке щастя Щастя — це мегатренд сучасного маркетингу. Глянцеві журнали, редаговані фото соцмереж створюють відчуття, що відчуття щастя — це постійна і природна сторона життя оточуючих, але у вас… такого немає. Насправді, щастя — це відчуття, над яким можна…
Візуалізації, або як допомогти собі в стані стресу
Візуалізувати — це уявити подумки образ вашої мети, куди ви прямуєте. В якому стані хотіли б перебувати. Яких результатів досягти. Візуалізація відрізняється від мрії тим, що: ви уявляєте, що ви вже там, ви вже це відчуваєте, отримуєте, ви є тим, чим…
Про майндфулнес (mindfulness)
За этим необычным словом — вполне простые практики расслабления концентрации и осознанного восприятия себя и ситуации.В такое время, как сейчас, когда много тревог и неопределненности, упражнения майндфулнес помогут успокоится, обрести уверенность или сделать себе передышку и привести мысли в порядок.…
Онлайн-консультации
Консультації онлайн та в офісі, Бровари.
Карантин. Поради психолога
Карантин і загроза захворіти — стресові фактори, безперечно.І навіть коли ти перебуваєщ вдома, тривога не меншє, адже ти просто чекаєш, що станеться… При переживанні стресу найважче, коли нічого не можна вдіяти.Але ж ми можемо.Під час карантину не дозволяйте собі завмерти…
5 tips to adapt in a foreign country. Expats guide
From my experiences of counseling expatriates in Ukraine, moving to another country is always a challenge. ⛩🕌⛪️🏛 There is know one magic receipt to solve all at once 🧙♂️And at the same time there are several useful things to do…
Перевірте, чи готова Ваша дитина до школи?
Як визначити, чи готова дитина до шкільного навчання?Чи є «слабкі місця» підготовки? Як займатись під час літніх канікул? Чим допомогти першачку легко адаптуватись у школі? Відвідайте діагностику готовності до школи у Психологічному центрі «Психея» (Київ, Бровари) www.psycheya.info та знайдіть відповіді на ці та інші…
