Советы психолога. Бесплатный онлайн-курс
Сегодня, 23 июня 2020 в 19.00 – завершающий эфир про преодоление тревоги и стресса. Мы вспомним все навыки, которые приобрели за этот 2-хмесячный курс. Я расскажу также о том, как помочь детям в состоянии стресса. подведем итоги пути, который вы…
Тревожный ребенок
Как помочь ребенку в состоянии тревоги и стресса? Какие признаки тревоги у детей? Как объяснить маленьким детям, что такое тревога? Советы детского психолога, Анны Усатенко Тревога и страх это нормальные реакции, которые необходимы, чтобы защитить себя. Но нередко, таких реакций…
Пастка щастя.
Що таке щастя Щастя – це мегатренд сучасного маркетингу. Глянцеві журнали, редаговані фото соцмереж створюють відчуття, що відчуття щастя – це постійна і природна сторона життя оточуючих, але у вас… такого немає. Насправді, щастя – це відчуття, над яким можна…
Візуалізації, або як допомогти собі в стані стресу
Візуалізувати – це уявити подумки образ вашої мети, куди ви прямуєте. В якому стані хотіли б перебувати. Яких результатів досягти. Візуалізація відрізняється від мрії тим, що: ви уявляєте, що ви вже там, ви вже це відчуваєте, отримуєте, ви є тим, чим…
Про майндфулнес (mindfulness)
За этим необычным словом – вполне простые практики расслабления концентрации и осознанного восприятия себя и ситуации.В такое время, как сейчас, когда много тревог и неопределненности, упражнения майндфулнес помогут успокоится, обрести уверенность или сделать себе передышку и привести мысли в порядок.…
Онлайн-консультации
Консультації онлайн та в офісі, Бровари.
Карантин. Поради психолога
Карантин і загроза захворіти – стресові фактори, безперечно.І навіть коли ти перебуваєщ вдома, тривога не меншє, адже ти просто чекаєш, що станеться… При переживанні стресу найважче, коли нічого не можна вдіяти.Але ж ми можемо.Під час карантину не дозволяйте собі завмерти…
5 tips to adapt in a foreign country. Expats guide
From my experiences of counseling expatriates in Ukraine, moving to another country is always a challenge. ⛩🕌⛪️🏛 There is know one magic receipt to solve all at once 🧙♂️And at the same time there are several useful things to do…
Мій досвід та підхід
Вітаю на моєму сайті професійного консультування в Броварах та Києві. Моє ім я – Ганна Усатенко, я практичний психолог. Надаю консультації для дітей, дорослих, подружніх пар, маю більше 15 років досвіду. Працюю в сімейному напрямку психотерапії, консультую також англійською. 2013 я…
Портфоліо тренінгів для дітей, підлітків, молоді
Центр психологічної допомоги “Психея”, 2017 Тренінги на замовлення для дітей, підлітків та молоді Ми проводимо багато програм на замовлення навчальних закладів, груп та класів, батьківських комітетів та соціальних служб. Ми бачимо три найважливіші теми, які дуже цікаві дітям і дозволяють…
