• детский психолог,  подолати стрес та тривогу

    Советы психолога. Бесплатный онлайн-курс

    Сегодня, 23 июня 2020 в 19.00 — завершающий эфир про преодоление тревоги и стресса. Мы вспомним все навыки, которые приобрели за этот 2-хмесячный курс. Я расскажу также о том, как помочь детям в состоянии стресса. подведем итоги пути, который вы…

  • тревожный ребенок
    детский психолог,  подолати стрес та тривогу,  як допомогти собі

    Тревожный ребенок

    Как помочь ребенку в состоянии тревоги и стресса? Какие признаки тревоги у детей? Как объяснить маленьким детям, что такое тревога? Советы детского психолога, Анны Усатенко Тревога и страх это нормальные реакции, которые необходимы, чтобы защитить себя. Но нередко, таких реакций…

  • як стати щасливим
    Без рубрики,  подолати стрес та тривогу,  як допомогти собі

    Пастка щастя.

    Що таке щастя Щастя — це мегатренд сучасного маркетингу. Глянцеві журнали, редаговані фото соцмереж створюють відчуття, що відчуття щастя — це постійна і природна сторона життя оточуючих, але у вас… такого немає. Насправді, щастя —  це відчуття, над яким можна…

  • психолог онлайн українською
    Без рубрики,  подолати стрес та тривогу,  як допомогти собі

    Візуалізації, або як допомогти собі в стані стресу

    Візуалізувати  — це уявити подумки образ вашої мети, куди ви прямуєте. В якому стані хотіли б перебувати. Яких результатів досягти.  Візуалізація відрізняється від мрії тим, що: ви уявляєте, що ви вже там, ви вже це відчуваєте, отримуєте, ви є тим, чим…

  • психолог онлайн
    Без рубрики,  як допомогти собі

    Про майндфулнес (mindfulness)

    За этим необычным словом — вполне простые практики расслабления концентрации и осознанного восприятия себя и ситуации.В такое время, как сейчас, когда много тревог и неопределненности, упражнения майндфулнес помогут успокоится, обрести уверенность или сделать себе передышку и привести мысли в порядок.…

  • карантин психолог
    Без рубрики

    Карантин. Поради психолога

    Карантин і загроза захворіти — стресові фактори, безперечно.І навіть коли ти перебуваєщ вдома, тривога не меншє, адже ти просто чекаєш, що станеться… При переживанні стресу найважче, коли нічого не можна вдіяти.Але ж ми можемо.Під час карантину не дозволяйте собі завмерти…

  • готовность к школе
    Без рубрики

    Перевірте, чи готова Ваша дитина до школи?

    Як визначити, чи готова дитина до шкільного навчання?Чи є  «слабкі місця» підготовки? Як займатись під час літніх канікул? Чим допомогти першачку легко адаптуватись у школі? Відвідайте  діагностику готовності до школи у Психологічному центрі «Психея» (Київ, Бровари) www.psycheya.info та знайдіть відповіді на ці та інші…

  • Анна Усатенко психолог
    Без рубрики

    Мій досвід та підхід

    Вітаю на моєму сайті професійного консультування в Броварах та Києві. Моє ім я — Ганна Усатенко, я практичний психолог. Надаю консультації для дітей, дорослих, подружніх пар, маю більше 15 років досвіду. Працюю в сімейному напрямку психотерапії,  консультую також англійською. 2013 я…