• психолог ганна усатенко
    Без рубрики

    Мій досвід та підхід

    Вітаю на моєму сайті професійного консультування в Броварах та Києві. Моє ім я — Ганна Усатенко, я практичний психолог. Надаю консультації для дітей, дорослих, подружніх пар, маю більше 15 років досвіду. Працюю в сімейному напрямку психотерапії,  консультую також англійською. 2013 я…

  • Без рубрики

    Psychotherapy for international couples

    An international marriage, or transnational marriage, is a marriage of two people from different countries. Being in such a couple can be challenging. My name is Hanna, I`m a psychotherapist counseling in Kyiv. I provide sessions for couples and international…

  • психолог онлайн
    Без рубрики

    Плануємо емоції — поради психолога

    Новий рік розпочався, і ми будуємо плани. Зазвичай план — це порядок дій. Але сьогодні я попроную вам запланувати… емоції. Це допоможе тримати у фокусі протягом року ті цінності та переживання, які важливі для вас і наснажують. 👍 Уявіть емоційний…

  • therapist kyiv
    Без рубрики

    Stress management in everyday life

    Instability seems to become a norm of an everyday life now. Anxiety is a normal response of our mind and body to uncertain situations. But if uncertainty follows us everyday, then anxious thoughts can be exgaгsting. Psychotherapy is helpful in…

  • детский психолог,  подолати стрес та тривогу

    Советы психолога. Бесплатный онлайн-курс

    Сегодня, 23 июня 2020 в 19.00 — завершающий эфир про преодоление тревоги и стресса. Мы вспомним все навыки, которые приобрели за этот 2-хмесячный курс. Я расскажу также о том, как помочь детям в состоянии стресса. подведем итоги пути, который вы…

  • тревожный ребенок
    детский психолог,  подолати стрес та тривогу,  як допомогти собі

    Тревожный ребенок

    Как помочь ребенку в состоянии тревоги и стресса? Какие признаки тревоги у детей? Как объяснить маленьким детям, что такое тревога? Советы детского психолога, Анны Усатенко Тревога и страх это нормальные реакции, которые необходимы, чтобы защитить себя. Но нередко, таких реакций…

  • як стати щасливим
    Без рубрики,  подолати стрес та тривогу,  як допомогти собі

    Пастка щастя.

    Що таке щастя Щастя — це мегатренд сучасного маркетингу. Глянцеві журнали, редаговані фото соцмереж створюють відчуття, що відчуття щастя — це постійна і природна сторона життя оточуючих, але у вас… такого немає. Насправді, щастя —  це відчуття, над яким можна…

  • психолог онлайн українською
    Без рубрики,  подолати стрес та тривогу,  як допомогти собі

    Візуалізації, або як допомогти собі в стані стресу

    Візуалізувати  — це уявити подумки образ вашої мети, куди ви прямуєте. В якому стані хотіли б перебувати. Яких результатів досягти.  Візуалізація відрізняється від мрії тим, що: ви уявляєте, що ви вже там, ви вже це відчуваєте, отримуєте, ви є тим, чим…

  • психолог онлайн
    Без рубрики,  як допомогти собі

    Про майндфулнес (mindfulness)

    За этим необычным словом — вполне простые практики расслабления концентрации и осознанного восприятия себя и ситуации.В такое время, как сейчас, когда много тревог и неопределненности, упражнения майндфулнес помогут успокоится, обрести уверенность или сделать себе передышку и привести мысли в порядок.…

  • карантин психолог
    Без рубрики

    Карантин. Поради психолога

    Карантин і загроза захворіти — стресові фактори, безперечно.І навіть коли ти перебуваєщ вдома, тривога не меншє, адже ти просто чекаєш, що станеться… При переживанні стресу найважче, коли нічого не можна вдіяти.Але ж ми можемо.Під час карантину не дозволяйте собі завмерти…